一番損する!?「STOP!マジメ」!?(2026年05月25日 09時34分) 中野パーソナル整体院

弘法大師(空海)も、「真面目すぎることで苦しむ人」について触れていたと言われています。
実際、これまで多くの方を見てきて感じるのは、心労やストレスを抱えて体調を崩してしまう人の多くが、“まじめ病” の傾向があるということです。

「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「頑張るのが当たり前」

そんな思考が強い人ほど、無理をしてしまいます。

もちろん真面目さは素晴らしい長所です。
ただ、“頑張り続けること” が正義になってしまうと、心も体も休むタイミングを失ってしまいます。

少し適当なくらいが、実はちょうどいい。
力を抜くことも、自分を守る大切な能力です。

最近疲れやすい、考えすぎる、眠れない…。
そんな方は、一度「頑張りすぎていないか?」を見直してみるのも大切かもしれません。



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