気圧と頭痛の関係!(2026年07月05日 11時34分) 中野パーソナル整体院

「雨の前になると頭が痛くなる」「台風の時に頭痛が出やすい」と感じる方は少なくありません。

これは、気圧の変化が体に影響している可能性があります。

気圧が下がると、体の中では血管が拡張しやすくなり、周囲の神経が刺激されて頭痛につながることがあります。また、内耳が気圧の変化を感じ取ることで自律神経が乱れ、だるさやめまい、肩こりを伴うこともあります。

対策としては、十分な睡眠、水分補給、軽いストレッチ、首や肩を温めることが役立ちます。天気予報を確認し、気圧が下がりそうな日は無理をせず、早めに休むことも大切です。

ただし、急に強い頭痛が出た場合や、いつもと違う症状がある場合は、自己判断せず医療機関に相談してください。


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