寒暖差で体がつらい!これも自律神経!?(2026年08月22日 09時49分) 中野パーソナル整体院ブログ

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投稿日:: 2026/08/22 09:49

寒暖差で体がつらい!これも自律神経!?

朝晩と日中の気温差が大きいと、なんだか体がだるい、頭が痛い、肩がこる、眠りが浅い…なんてことありませんか?

実はこれ、寒暖差によって自律神経がフル稼働していることが原因の一つかもしれません。

私たちの体は、暑ければ汗をかき、寒ければ体を震わせて体温を調整しています。この調整を担っているのが自律神経です。

気温の変化が大きい日が続くと、自律神経も休む暇なく働き続け、疲れてしまうことも。

「最近なんとなく調子が悪い…」
そんな時は、体だけでなく自律神経の疲れにも目を向けてみましょう!

中野パーソナル整体院では、体の緊張だけでなく、心身全体の状態をみながら施術を行っています。原因のわからない不調も、ぜひ一度ご相談ください。