ボディケア×トレーニングのおススメ(2021年10月15日 20時00分) トータルボディケア OF LIFEブログ

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投稿日:: 2021/10/15 20:00

ボディケア×トレーニングのおススメ

なぜ、ボディケア×トレーニングなのか、お話したいと思います。

OF LIFEのメニューでは、「ボディケア」と書いてありますが、根本を改善しようと思うのであれば、「ボディケア」だけではなく、運動をすることがお勧めです!

運動を取り入れた方が良い理由として、挙げられるのが、

・疲れやすい身体の使い方をしている
・コリやすい身体の使い方をしている

というのが挙げられます。

よくマッサージを受けに行く人、コリを感じやすい人ほど、この影響は強いです。

つまり、いくらボディケアをしていても、この身体の使い方が変わらなければ、永遠と同じ状態が続いていく、ということになります。

もちろん、リラクゼーションとして、マッサージなどを受けたい方は、ボディケアのみでリラックスしていただきたいです!!

根本的に疲れにくい、痛みのない身体を手に入れたい場合は、運動をすることで、身体の使い方を変えていきましょう。