たくみ堂のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/08/17 14:00
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無意識を味方につける 【整体処たくみ堂 白楽 整体 脳】下田
姿勢を意識することは
とても良いことですが
意識的に身体を動かせるのは
全体の10%で
残りの90%は無意識のうちに
使っています。
姿勢を意識する時に
背筋を伸ばすことや
目線を気をつけることも
あると思いますが
立っている身体を支える
足はどれだけの力を入れていれば
重力に負けずにいられるのか
歩いた際の身体のブレは
なぜ抑えられるのか
これらは、脳が無意識に
行うことで
自由に動くことができています。
つまり、90%を占める
無意識の領域を変えることが
姿勢などを変える大切なことになります。
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