たくみ堂のブログ
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- 投稿日:
- 2021/08/17 15:29
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体幹強化のバリエーション 【整体処たくみ堂 整体 白楽 】下田
体幹トレーニングは
色々な種類はありますが
体幹を鍛えることで
筋肉が多くなり強くなるだけでなく
体幹部の筋肉が強くなること
刺激を受けることで
脳の情報処理の質が高まることが
期待できます。
前後に足を合わせるだけでも
バランスを崩すこともあります。
体幹を強化することで
頭の位置が変わった際に
身体をスムーズに戻すことができます。
やるといいですよ!
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