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- 投稿日:
- 2021/08/17 15:35
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体幹の使い方 【整体処たくみ堂 整体 白楽 体幹】下田
身体は、固めて安定させるだけでは
能力を発揮できません
安定性と可動性の両面をうまく使う必要があります。
スポーツもそうです
止める動作と動く動作は
身体に必ず動くので
それを鍛える必要があります。
経験あると思いますが
デコピンも止める力と動かす力がうまく使える方が
より強い力を発揮します
体幹を強化して
姿勢やバランス感覚が良くなれば
フィジカルの強化などにも繋がります。
やってみてください!
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