たくみ堂のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2021/08/24 16:42
- いいね！
階段が辛い方は、目線を変える 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田
階段を登るのがきついと話がでたので
コツをお伝えします
一つのコツは
・目線を上げること
低くても自分の顔は下げずに
理想は階段の一番上を見るように
登ることで
骨盤が前傾に向かい
姿勢が良くなります
そうなると今度は
お尻の筋肉も使いやすくなり
太ももが張りにくくなります
この感覚を覚えて
歩くことができると
普段の姿勢も変わるので
意識してみてください。
おすすめコース
- 5500円 （50分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 5500円 （60分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/09/10 公園のすゝめ
- 2024/08/05 差し入れを頂きました!
- 2024年09月（1）
- 2024年08月（1）
- 2024年05月（2）
- 2024年03月（4）
- 2024年02月（1）
- 2024年01月（1）
- 2023年11月（5）
- 2023年09月（1）
- 2023年08月（11）
- 2023年07月（1）
- 2023年06月（3）
- 2023年05月（3）
- 2023年04月（1）
- 2023年01月（10）
- 2022年07月（1）
- 2022年04月（1）
- 2022年03月（1）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（2）
- 2021年12月（8）
- 2021年11月（3）
- 2021年10月（3）
- 2021年09月（38）
- 2021年08月（102）
- 2021年07月（5）
