たくみ堂のブログ
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- 投稿日:
- 2021/08/24 16:45
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子どもは、進化に必要なことを知っている 【整体処たくみ堂 白楽 整体 成長】下田
遊びの中に
身体を育てる動きが沢山あります
特に子供の身体は必要な刺激を知っています
意味がないように思える動きも
運動能力を高めるために
繋がっています。
床を転がったりする事で
頭と身体の位置が入れ替わっても元の姿勢に戻れるように動いたり
バランスを崩した時に
自然と戻る力になります。
体幹トレーニングなどの
止まる動きも必要ですが
パフォーマンスを高めるには
動きの中で刺激することも重要です。
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