たくみ堂のブログ
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- 投稿日:
- 2021/09/01 09:12
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目の運動してますか? 【横浜 整体 整体処たくみ堂 白楽】下田
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目は使っても運動できてない
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目をよく使って疲労してると感じる方は多いと思いますが
目の機能は様々あり
見るだけではないです
正面のものを見ることが基本ですが
それだけだと
他の機能は衰えていき
その負担を他の部分がうけることで
首コリなどにも繋がります
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一点を見つめて動く
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視点を固定したまま
首を上下左右斜めの八方向にできる限り動かす
この動きだけでも
だいぶ役立つのでぜひ
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