感覚養う 【整体処たくみ堂 横浜 白楽 東神奈川 整体】下田拓実(2021年09月03日 13時27分) たくみ堂

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感覚を養うことが、身体と心のパフォーマンスを上げる

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感覚の中で特に
触覚と平衡感覚のお話しです。

触覚は、皮膚に触れた感覚
平衡感覚は、バランス感覚をイメージしてください

この2つの感覚は
姿勢を作るのに関わり
パフォーマンスを高めるには必須ですが
成長と共に感覚が使われる頻度が減ってくると考えてます

赤ちゃんは抱っこをされたり
全身を使って動きますが

段々と歩く、走ることができるようになれば
地面を転がりながら移動することもなくなります。

そうすると使っていた感覚が衰えていきます

休日はゴロゴロしてる人でも
赤ちゃんほど動くことはないはずなので、全身の感覚不足になりやすく

触覚を刺激されることで
自分の身体の大きさを知り
自分という人格や距離感にも影響すると考えられてます。

平衡感覚が鍛えられていれば
バランスを立て直す能力や
不安定な状態でもパフォーマンスを発揮できるようになります。

波に呑まれて回転しても、上下の感覚があるのは、平衡感覚などが働いてるおかげです。

キッズアスリートを見てても
成長過程といこともあり
平衡感覚が鍛えられていること
そうでない子のパフォーマンスにも違いがでるので

感覚を養う生活や
施術で必要な刺激を与えて
パフォーマンスを高めましょう

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