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- 投稿日:
- 2021/11/06 11:34
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小学生にもトレーニングが必要な話 【整体処たくみ堂 横浜 白楽】
スクワット100kgの感覚が良くなってきた下田です。
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小学生もトレーニングが必要
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小学生のうちは、自重でのトレーニングや感覚を育てることが大切です。
身体の使い方や、感覚が育てば
脳の発育も刺激されて
一般的な大人に近付きます。
自分の体重分の負荷に耐えられなければ、筋肉を痛めることや
誤った動作から怪我のリスクもあります。
指導する際には、一人一人理解しやすい言葉や感覚が違うので
そこを引き出せるようなアプローチしていきます。
自分という道具の質を高めていきましょう
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