こんな施術をしています!(2023年06月19日 10時22分) たくみ堂ブログ

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投稿日:: 2023/06/19 10:22

こんな施術をしています!

こんにちは

人差し指を見てそのまま目は動かさずに
首だけ横を向きます!
首の動きはゆっくりでいいので出来るだけ目を離さない事がポイントです。
だいたい左右3回ぐらい行います。

②目を動かす

次は人差し指が左右に動いているので
それを目だけで追います。
首は前を向いたまま動かさない事がポイントです。

人差し指のスピードは
真ん中から左や右に行くときはゆっくりで
真ん中に戻るときは少し早くなります。
そのスピードに合わせて目を動かしていきます!

この目の運動をする事で、脳を刺激し
前庭機能(ぜんていきのう)の働きが良くなります。

そして自分の身体の傾きを察知して
姿勢の安定性を高めることができるようになります。

そうすることで身体の動作が改善し
可動域が広がったり辛さを軽減できるのです。

ですので揉みほぐしや骨格調整にこの目の運動を加えることで施術の効果をより発揮させることができます!

この目の運動はご自身でもできるので
ちょっと首肩がしんどいなと思うときにやってみてください!