何を食べるのかは腸が決めているかも(2023年08月16日 12時00分) たくみ堂

横浜白楽の整体処たくみ堂
下田のお話です。

ここ数日は台風の影響もあり
雨が降り少し暑さがましな時もありましたが

やはり、暑いのでアイスをつい食べてしまいますが
1日1個までに制限したいと考えています

お昼などの時間帯に食べたいものがはっきりはしないけど
お腹は空いているくらいの時は
なるべく直感に任せて食べていくこともいいかなと考えている派閥です

栄養素を考えることはとても大切ですが
食べないことにはエネルギーが蓄えられないこと
食べたいものでなければ内臓も働きが悪くなり
結果的に栄養吸収にあまりよくないので

少しづつ食べて胃腸の働き方が
活動するのか、ひとまずはそのくらいで満足なのか
確認しながら食べて元気に過ごしましょう

施術を受けることで胃腸の活性化や
自律神経系のバランスも整う効果も期待できますので

ご来店をお待ちしております。