骨盤ケアしてますか??(2023年11月24日 20時00分) たくみ堂

こんにちは!
たくみ堂の下田拓実です

突然ですが⚪︎×クイズです!
「足を組んでも組み返せば骨盤は歪まない?」

⚪︎と×どちらだと思いますか?少し考えてみてください。






正解は×です!

組み返せば大丈夫でしょって思った方いませんか?
ご新規様で「組み返せばいいと思ってた」という方が
結構多いんです。



骨盤の歪みは左右、前後の傾きだけでなく
いろいろな歪み方があります。
ですので「右が上だったから左を上にすれば大丈夫」と
いうわけにはいかないんです。

組み替えすことでより複雑に歪みやすくなります。
そうなると、腰椎や股関節痛など
様々な不調がでやすくなるのです。


足を組まないようにするのが1番ですが
気づいたらやってしまっていたということもありますよね。

その時は一旦足を解いてご自宅で
お尻のストレッチや、股関節のストレッチをしてみてください!


お尻の筋肉が緩んだり股関節の可動域が広がれば
骨盤が整いやすくなります。


足を組んでしまった時以外にもストレッチは
おすすめです!


ぜひやってみてください!


骨盤の歪みが気になるときは
もちろん整体技術コースでも調整できますので
お気軽にご相談ください!