おすすめストレッチ!～腰をゆるめよう編～(2022年02月18日 11時40分) Re.Ra.Ku ダイバーシティ東京プラザ店

おはようございます!!
Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店サイトウです♪

本日もおすすめのストレッチをご紹介します!

期待される効果は以下の通りです。
・腰回りをゆるめる
・臀部や太ももをゆるめる
・股関節をゆるめる
・リラックス効果

ストレッチ方法はこちら!
1.股関節を開き両足を合わせる
→身体から少し離したところで合わせて大丈夫です!
2.足首の下から両手を上に向けて入れる
3.上体を前に倒して息を吐きながら力を抜く
※痛みがある場合は無理をしないようにしましょう

単純なストレッチですが、身体の力が抜ける
大変オススメなストレッチです!

ぜひやってみてください(^^)

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当店はその場限りではなく、
毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。
体を柔らかくすることで、
肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり
疲れにくい体になっていきます。

検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、
三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。

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Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報
～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～

リラクゼーション
【 住所 】

〒135-0064
東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ店3F

【 営業時間 】
平日 11:00-20:00
土日祝10:00-20:00
※最終受付:最短30分コース 19:20
※施設の営業時間に準じる

【 アクセス 】
東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分
新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分

ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所
(お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側)にございます。