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同心整骨院のブログ

産後の骨盤矯正って身体にいいの?

こんにちは!

突然ですが、産後の骨盤矯正って流行っていて良さそうだけど、なんで大事なの?どんなことをするの?

と、疑問に思っているそこのあなた!!

今日はその疑問やお悩みを少しでも解決出来るようブログを書いていきたいと思います。
少し長くなりそうですが最後まで目を通して頂ければ嬉しいです♪

妊娠中はホルモンの影響で骨が動きやすくなります。
そして出産時、このホルモンが一気に出ることで骨盤が開きます。
骨盤が開くことで赤ちゃんを傷つけることなく生まれてきてくれます。

しかし、この後、開いた骨盤が勝手に元通りになることはありません!
骨盤はある程度は自然に閉まりますが、妊娠前と比べるとすごく開いている状態でいます!!

この骨盤が開いた状態で放置してしまうと、、、

骨盤に付着している股関節も開いてきてしまいます。
すると、脚が太く、むくみやすくなります。
骨盤が開いてるためウエストやお尻が大きくなってしまいます。

それだけでなく、骨盤が開くことで背骨と骨盤を繋ぐ仙腸関節というところのズレに繋がり、
仙腸関節炎という腰痛の原因にもなり、さらには腹筋と骨盤底筋群が弱り、反り腰や尿漏れの原因にもなってしまいます。

開いた骨盤を矯正すれば股関節の開きや腰痛の原因を取り除けるのでは?と察した方は半分正解です!笑

先程書いたように、筋肉も弱っているので矯正をしてもキープできず、元通りになってしまいます。

同心整体院では整えた良い状態の骨盤をキープできるようお家で出来る簡単なトレーニングを指導しています。
トレーニングをすることで骨盤も正しい位置に戻り、妊娠前のズボンが履けるようになったり、妊娠前よりサイズダウンすることも少なくありません!

産後3ヶ月頃までは骨が動きやすくなるホルモンが出ているのでそれまでの間にご来院頂き、矯正を受けて頂けるとなお効果が感じやすいと思います★

矯正は産後1ヶ月から始められ、同心整体院の矯正はブロック(下、写真)を使ったバキバキしないソフトな矯正ですので安心して受けて頂けると思います!

週2回程度のペースで1ヶ月~2ヶ月程度ご来院いただく事で骨盤が締まり、見た目も症状もスッキリしていくと思います♪

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投稿者
同心整骨院のスタッフ 浜川泰仁

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