同心整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2021/10/18 09:30
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肩こりからも頭が痛くなることも!
最近は緊急事態宣言も明けて外出される方も増えてきておりますが、
自宅でお仕事されている方も去年から増えつつあるのではないでしょうか?
自宅での作業は机の高さが合わないなどで肩周りがガチガチになっていませんか??
肩周りの凝りは肩甲骨がガチガチに固まっていると起こりやすいです!
その理由は、、、
僧帽筋、肩甲挙筋、小胸筋、広背筋、大菱形筋、小菱形筋、前鋸筋、などなど
肩甲骨に10個以上の筋肉が付着するからです!
デスクワークで長時間肩がすくんだ状態でいると僧帽筋や肩甲挙筋などの筋肉が固まり、
肩甲骨の位置が悪くなります!
肩甲骨の位置が悪くなると、肩甲骨に付着する筋肉全てが緊張します!
その緊張が続くと凝りや痛みとして感じやすくなります!
同心整骨院では肩甲骨をしっかりとほぐし、ストレッチをかけて肩甲骨を正しい位置に戻します!
肩が凝り、自分ではどうしようもない方はぜひ同心整骨院で肩甲骨はがしを体験してみてください♪
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