同心整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2024/08/10 19:00
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産後の骨盤矯正って体にいいの?
こんにちは!
突然ですが、産後の骨盤矯正って流行っていて良さそうだけど、なんで大事なの?どんなことをするの?
と、疑問に思っているそこのあなた!!
妊娠中はホルモンの影響で骨が動きやすくなります。
そして出産時、このホルモンが一気に出ることで骨盤が開きます。
しかし、この後、開いた骨盤が勝手に元通りになることはありません!
骨盤はある程度は自然に閉まりますが、妊娠前と比べるとすごく開いている状態でいます!!
この骨盤が開いた状態で放置してしまうと、、
骨盤に付着している股関節も開いてきてしまいます。
すると脚が太く、むくみやすく、ウエストやお尻が大きくなります。
開いた骨盤を矯正すれば股関節の開きや腰痛の原因を取り除けるのでは?と察した方は半分正解です!笑
先程書いたように、筋肉も弱っているので矯正をしてもキープできず、元通りになってしまいます。
同心整骨院では整った骨盤をキープできるようお家で出来る簡単な運動を指導しています。
矯正は産後1ヵ月から始められ、3ヶ月頃までは骨が動きやすくなるホルモンが出ているのでそれまでの間に矯正を受けて頂けると、効果が感じやすいと思います★
週2回程度のペースで1ヶ月～2ヶ月程度ご来院いただく事で骨盤が締まり、見た目も症状もスッキリしていくと思います♪
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