しっかり水分補給‼(2022年07月26日 17時40分) しろくま整体院 荻窪阿佐ヶ谷院

こんにちは!
しろくま整骨骨院です!

今日は突然の大雨が降りましたが、みなさん大丈夫でしたか?(・_・;)

さて、みなさんはしっかり水分を摂れていますか?
熱中症の対策には”水”が一番良いそうで、理由としては 糖分も塩分も含まれていない為、飲みすぎによる過剰摂取を心配する必要がないのだそうですよ!
また、”お茶”は水分補給には適していないようで、お茶に含まれるカフェインによって利尿作用が働く為 せっかく摂取した水分を外に出してしまうのだそうです(+_+)

今はマスクも必須な状況で、熱がこもって余計に暑いですよね、、、
人気の無い場所ではマスクを外すなど工夫して暑さを乗り切りましょう!(^▽^)/







#コロナ対策#体質改善#マタニティ#美容整体#美姿勢#むくみ#整体#ストレッチ#頭痛#腰痛#マッサージ#眼精疲労#骨盤#膝痛#ボディケア#荻窪#荻窪駅#阿佐ヶ谷#阿佐ヶ谷駅#骨盤矯正#小顔#小顔矯正#南阿佐ヶ谷#南阿佐ヶ谷駅#腰痛#肩こり#まき肩#猫背#マッサージ#首こり#整体#ヘッドスパ#産後#産後骨盤矯正#足つぼ#肩甲骨#もみほぐし#ゴールデンウィーク#GW#YouTube#セルフケア#杉並区#インナーマッスル