養生はなんで大切なの?
病気にはいくつかの段階があります。
潜在的に健康に問題を抱えているものの、特に表立って現れてこない未病と言われる段階、そこから少し良くなったり悪くなったりを繰り返しながら徐々に悪化していき、様々な要因が重なって一気に問題が顕在化して生活に支障をきたし始めます。
体のささやかなシグナルに気付いて状況が悪化する前に対処することができれば、未来の目的地を変えることができます。
日々の積み重ねの結果はそのようにして体や心を通して出てくるからこそ、日々心と体を慈しんでいくことが大切ですね!!
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