年末年始は少し暖かいかなーと思っていましたが、ここ最近は風が痛いと感じるくらい凍え寒さが続いていますね !今日は暖かいですがまだまだ寒い日は続きますね!
風邪が流行っておりますので皆様も手洗いうがいなど対策をしっかりしてお気を付けて下さいませ!
3つの首「首・手首・足首」を温めると効率的に体温が上がるので、ここをカバーできる服装でお出かけするのがよいですね。しょうが湯など、体が温まるものを飲むのも効果的です!
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