現代人はスマートフォンやパソコン作業で集中して目を使い続ける機会が多く、疲れ目や、すぐには回復しない体調不良が起こる眼精疲労になりやすいのです。
生活する中で大切な機能を果たす「目」を守るために、目の疲れを回復するため体の養生を実践してみましょう!
普段から目を休ませて疲労を回復させる意識が、眼精疲労などの目を原因とする体調不良からも自分を守ってくれるかもしれません。
健康なまま、長く生活していくためには、もっと疲れ目のケアを重視する必要があります。
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