頭がキューッと締め付けられる「緊張型頭痛」は、温めるのがおすすめです!
緊張型頭痛は、心身の緊張から起こり、首や肩周りの筋肉が緊張して血流が悪くなることで起こります。
また、神経や脳が過敏になることで痛みが起こるとも考えられています。
長時間の同じ姿勢や、目の疲れ、ストレス、冷えなどが原因なので、温めることや体を動かすことが痛みの緩和に有効です。
頭痛をお持ちの方は、心身をリラックスさせる鍼灸治療をお試しください!
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