干し椎茸の天日干し効果!紫外線でビタミンDが増えるんです!
ビタミンDは糖尿病と癌の予防で知られていて、全ての疾患に対しても良いとのことです。
私たち人間も太陽の光に当たりましょうと言われますが、紫外線が気になりますよね!
自分で紫外線を浴びたくない方は、椎茸に紫外線を浴びさせるのがおすすめ!
キクラゲもいいみたいです!
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