少し時期が早いですが夏の養生を知っておきましょう!
夏本番を表す代表的な季節言葉として、現在も用いられている「三伏(さんぷく)」
「三伏」とは、東洋の陰陽五行説由縁の夏の酷暑を代表する暦の言葉です。
・初伏:夏至後の第3の庚の日
・中伏:夏至後の第4の庚の日
・末伏:立秋後の最初の庚の日
上記3つの総称です。
ちなみに、今年は
・初伏:7月16日(庚午日)
・中伏:7月26日(庚辰日)
・末伏:8月15日(庚子日)
もっとも暑い時期の養生において、特に注意すべきは冷たいものでお腹を冷やさないことです。
続きは、夏本番に書きますね!
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