高温多湿な環境が続き、体調を崩しやすい季節です。
東洋医学では、この湿気によって体内に余分な水分が溜まり、「水滞(すいたい)」と呼ばれる状態になると考えられています。水滞は、頭痛、むくみ、だるさ、めまい、下痢などの症状を引き起こすとされています。
鍼灸治療では、余分な水分を代謝させて全身のエネルギーの流れを改善していく方針をとっています。
日常生活の中では、適度な運動や水分補給、規則正しい生活を心がけることも、梅雨の体調不良の予防に効果的です。
この時期に体調不良を感じたら、お気軽にご相談ください。
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