未病をチェック!(2024年08月07日 16時10分) 最終形美

「なんとなく不調」を見過ごさないことが病気を防ぐカギです。

病気ではないけれど、なんとなく体調が悪い。
このような「健康」と「病気」の間にある状態を、東洋医学では「未病」といいます。

健康と病気の間には、明確な境目はありませんが、体は健康な状態から突然病気になるのではなく、何年もかけて徐々に変化していきます。
淡い色から濃い色へとだんだんグラデーションを重ねていくようなイメージがわかりやすいかもしれません。

未病をチェック!

□疲れやすい
□朝なかなか起きられない
□食欲や意欲が湧かない
□イライラしやすい
□突然焦燥感や不安感に襲われる
□動悸がしやすい
□ベッドに入ってもなかなか寝つけない
□気力が湧かない
□のどが詰まるような感じがある
□肩こりがひどい
□目の下のクマが目立つ
□生理痛が重い
□爪が割れやすい
□髪の毛がよく抜ける
□皮膚がカサつく
□雨の日は頭や体が重くなる
□むくみやすい
□よく立ちくらみをする