朝晩ひんやりして、季節がすすんでいるのを感じますね!
夏の間は、陽の気が活発になっていましたが、秋になると体の中に陽が収まり冬に備えて蓄えていく季節、この時期は、少なくなっていく陽気を体内にしまい込んでしっかり蓄えます。
秋はすべてのものが成熟し、収穫をする時期、夏の陽が少なくなり、陰が多くなってくる時期で、自然界も陽から陰にエネルギーが移行していきます。
秋の夜長におすすめのツボ!
【失眠(しつみん)】
[ツボのとり方]
足の踵の中央
足の冷えやむくみにもいいです!
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