寒さにより冷えや痛みが強くなり、それ以外にメンタル、自律神経が乱れてしまうことも多いです。
多いのが、「不安感」「胸苦しい」「めまい」「ふらつき」などです。
寒さから体の陽気を守ることが大切ですが。かといって逆に暖房などで部屋を暖かくし過ぎると、体表の汗腺を開き、かえって陽気の発散を強めてしまいます。部屋の温度は少し低めに設定して、汗腺を閉じ、衣服の工夫で体から熱が逃げないようにするのがいいです。
からだを芯から温めるには、ちょっとぬるめ(38℃前後)のお湯に、ゆったりといつもより少し長くつかってみましょう。
お風呂が嫌いな方は、少し熱め(40℃くらい)で足湯(足だけつける)をするとシャワーより効果が期待できます。
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
