「スポーツの秋」「読書の秋」「芸術の秋」「食欲の秋」など、いろいろな言葉で秋という季節が呼称されます。
東洋医学としては、秋は昼と夜の時間が同じになる秋分の日があり、昼は陽、夜は陰という東洋医学の概念からすると、昼と夜の時間が同じになる秋は、陰と陽が平衡になります。
陰と陽が平衡で穏やかであることを意味し、秋は穏やかで過ごしやすい季節、暑い夏にできなかった趣味などを再開したり、新しいものに触れる良い機会にもなります。
季節と五臓の関係は、秋は肺、肺は呼吸、この秋という季節を大いに利用して気というエネルギーをたくさん取り入れて寒い冬に備えましょう!
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