12月も半ばを迎え、街も一気に師走の雰囲気となってきますね!
年末年始はついつい食べ過ぎたり、飲みすぎたりで、胃腸の疲れや不快感はありませんか!?
食べたものを消化するためには胃腸が丈夫でないといけませんので、胃腸の疲れを感じている方は、胃の裏側にあたる背中にも凝りを感じたりしますので、しっかりとツボを刺激したり揉みほぐして不調を改善させましょう!
お酒は百薬の長とも言われていますが、飲み過ぎれば酒毒となってしまうこともあるので、二日酔いに効くツボを刺激してみましょう!
期門(きもん)というツボ
二日酔い、肝機能向上に!
指の腹をあて、息を吐きながら肋骨の下に指を押し込むようにして、体をを前に倒して、ゆっくりと圧します。
お酒を飲む前に刺激すると、二日酔いや悪酔いの予防にもなるんです!
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