眠れないという状態は、心の安静に必要な血液が不足する状態だと言われています。
不眠は、体全体の陰陽バランスの問題でして心の陰陽もバランスが崩れている事が多いです。
単に体の陰(水)が不足している状態なのか、あるいは陽(火)が過剰で陰を上回っている状態なのかということになります。
体全体の陰陽のバランスから見た不眠症は、睡眠は夜の時間の生理状態ですから陰と関係します。
夜は陰が陽よりも優位になって体全体がゆったり潤えば、よい睡眠が取れてきます。
・眠気を感じない、ほてり感が就寝時に残りなかなか寝付けない
・眠りが浅い、途中で目覚めて眠れない
・日中体がほてる、ノドが渇きやすい
・精神的な興奮(イライラ感、抑鬱的な気分、怒り、不快な気持ち、不安感、恐怖感)
・身体の活動は少なくても、怒りやストレス、考え事などの精神活動が高い
上記にあてはまる方は、ぜひ鍼灸施術を受けてみてください!
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