デスクワークでの肩こりを楽に!(2025年09月17日 12時15分) 最終形美

こんにちは、最終形美です!
今回は多くの人が悩んでいる、首肩こり、腰痛、などを改善していくコース、ボディケア×パーソナルストレッチをご紹介します!

ボディケアコースでは筋肉へのアプローチで凝りや痛みを緩和リラックス効果もあります。

パーソナルストレッチコースは深層部の筋肉までアプローチ!柔軟性アップ、姿勢改善、痩せやすい体質にもなります。

お身体にこんなサインありませんか?

・首のこり、肩のこり
・頭痛 ・腰痛
・下半身のだるさ
・浮腫み
・デスクワーク疲れ
・眼精疲労
・疲れやすい、疲れがなかなかとれない
・ストレスによる睡眠障害
・集中力の低下

◎ボディケア
ボディケアは様々な手技を取り入れたオリジナルの施術になります。
こちらは筋肉のアプローチになるので揉みほぐしを中心に凝りや痛みを緩和させていきます。

◎パーソナルストレッチ
当店のパーソナルストレッチは、自分だけでは伸ばせない深層部の筋肉までアプローチする施術になります
当店オリジナルの技法で様々な伸ばし方を取り入れていて、必要に応じて軽い負荷をかけた運動も取り入れるなど様々なアプローチで筋肉を緩めていきます。


・ボディケアを行い、筋肉の緊張を緩めることでより筋肉の伸びしろをつくり身体の緊張がほぐれ身体がリラックスしやすくなります!
・パーソナルストレッチではボディケアでほぐれた筋肉から可動域をさらに拡張することで日常生活の動きがスムーズになり、可動域が広がることでスポーツパフォーマンス向上します!
・デスクワークや普段の姿勢のクセに合わせてストレッチの順序を構成し、自分では伸ばせない深層部の筋肉までストレッチすることで姿勢の改善につながります!
※感じ方には個人差があります。