皆様こんにちは!最終形美です!
当店のボディケアでは、表層から深層へ段階的に緊張をゆるめていきます。
身体が重い、だるい、身体を動かしたいけど動く気力が出ないといった症状は身体の疲労も原因としてありますが、血液が全身に酸素や栄養を運べず老廃物が滞ることで症状がでてきてしまいます。
表層の筋肉ももちろんですが、普段セルケアでは届かない深層の筋肉まで届くように筋肉の緊張を緩め、血液の滞りを改善していきます。
血流の滞りを改善にするためには筋肉の滞りを緩和させることも大事ですが、血流を良くするには呼吸も大事になってきます。
呼吸によって新鮮な酸素をとりいれ、さらに血液の巡りをよくしましょう。
呼吸によって副交感神経が優位になり、リラックスモードになることで身体の血液が巡りやすくなり、重く動かしずらかった身体もスッキリしてきます。
身体の滞りは筋肉の血液の巡りが悪いことで起こりますが、なかなか時間が作れないというかたは、肩甲骨や骨盤を動かすことでも血液の巡りは改善されていきます。
身体を整え、過ごしやすい1年のリスタートを切りましょう!
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