冷えと浮腫みダルさは、鍼灸で巡りを良くしましょう!(2026年01月10日 18時45分) 最終形美

こんにちは!最終形美です!
今回は、冷え、浮腫み、だるさでお悩みの方へ、身体の巡りを良くして根本からアプローチする鍼灸の効果を紹介致します。
冷えやむくみの原因はさまざまで、原因をきちんと知ることで、今後の対策につなげることができます。
冬は気温が下がることで血管がぎゅっと縮まり、血流が悪くなります。その結果、ふくらはぎに冷えが溜まる、足先まで温かい血液が届かない、老廃物や水分が流れにくくなる、といった状態が起こり、足のだるさ・重さ・むくみが強く出ます。
寒い冬だけの問題と思って油断すると、春以降も症状が続いてしまう場合もあります。
放っておくと慢性化しやすいですが、冬のタイミングでしっかりケアしておけば、春以降の体が驚くほど軽くなります。
冷え・むくみ・だるさには鍼灸が効果的で、血流促進・水分代謝改善・自律神経調整により、手足の末端まで温かさを届け、水分循環を整え、老廃物の排出を促します。鍼灸では、足三里・三陰交などのツボを刺激し、お灸で芯から温め、根本的な体質改善を目指します。セルフケアとしてツボ押しや温活を取り入れつつ、効果的な改善が期待できます。
冷えやむくみは放置すると他の不調(生理不順、頭痛など)にも繋がるため、鍼灸やセルフケアで早めにケアを始めることが大切です!