こんにちは!最終形美です!
今回は、新生活のストレスで体調が心配な方へ、自律神経を調整してストレスの緩和に効果的な鍼灸治療をご紹介致します。
鍼灸は交感神経(興奮)と副交感神経(リラックス)のバランスを整え、ストレス過剰による不調を緩和します。
また、脳内物質セロトニンやエンドルフィンの分泌を促進し、心理的なリラックス状態をもたらし、身体的なストレスからくる肩こり、頭痛、背中の張りをほぐします。
鍼灸には「累積効果」があり、一定期間続けることでストレスに負けない体質へと整っていきますので、新生活は3～4月が最もストレスが溜まりやすいため、意識的にリラックスする時間を設けて心身を整えましょう!
新生活の慌ただしさの中で、少し疲れたな、眠りが浅いと感じたら、心と体をリセットする手段として鍼灸お試しください!
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