今回はGWに崩さない!!旅先でできる’’むくみ’’だるさ’’対策をお伝えしていきます。
移動で脚が重い、浮腫み、寝不足になりがち、歩き疲れて疲労感etc
身体、脚の疲れは血流不足により、下肢から戻る血流が戻らず、だるさや疲労感が残りやすくなります。
そこで高純度水素ガス吸入で身体の血管をしっかりと働けるように血流の改善を行っていきます。
旅先での睡眠不足は、環境の違いによる、交感神経と副交感神経の調整がうまくできていないことにより、ゆっくり眠れない状態になります。
その日のむくみ、疲労はその日のうちに解消です!
日頃からできるメンテナンスとして、水分・塩分をバランスよく補給しましょう。
むくみの原因は身体の水分バランスが原因になることが多いです。
飲む水の量の調整や、塩分のバランスを見直しましょう♪
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