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肩甲骨を動かして肩こり解消!
- ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです! 首、肩、背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛んだりと、人によって自覚症状はさまざまです。 パソコンやスマホ操作などで前傾姿勢をとり続けることで、頚椎( 続きを見る
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