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【公式ライン】腰痛改善動画プレゼント中!
- ウェルネスラボの小山です(^^) 公式ラインでは腰痛を中心とした改善動画を無料でプレゼントしています!! ネット社会で情報が山ほどある中で、当店をご利用のお客様の共通点や原因になり易い部分を抜粋している内容にしている為、教科書や 続きを見る
Wellness Laboのブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/02/13
- 投稿者
- 小山和也
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/02/09
- 投稿者
- 小山和也
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仙骨を引き上げて腰痛を治す!?
- こんにちは!Wellness Laboの小山です! 今回は仙骨を引き上げて腰痛が予防できることについてお話していきます! 仙骨には大きく、「うなづき運動」と「起き上がり運動」に分けられます。 腰痛持ちの方の多くが起き上がり 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/02/06
- 投稿者
- 小山和也
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ストレッチで血圧が下がる!?
- こんにちは!Wellness Laboの小山です! 今回はストレッチで血圧を下げる方法についてお伝えしていきます! タイトルだけで言うとかなり怪しいと思うのでまずは以下の方法を実施してください! ①鎖骨に指を引っかけて 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/01/30
- 投稿者
- 小山和也
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頭痛が及ぼす全身の影響について
- こんにちは!ウェルネスラボの小山です! 今回は頭痛による全身の影響についてお話していきます まず、頭痛が生じるとこれらの症状が懸念されます めまい、イライラ、倦怠感、頭重感etcと様々であると思います。 それらの多く 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/01/26
- 投稿者
- 小山和也
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身体を動かす前に知っていて欲しい事
- こんにちは!ウェルネスラボの小山です! 今回は身体を動かす前について知っておいて欲しい事についてお話していきます。 私たちは身体を動かす前に柔軟体操を良くすると思います、筋肉や関節などにも十分なストレッチウォーミングアッ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/01/23
- 投稿者
- 小山和也
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ボディメイクと腰痛との関係について
- こんにちは!ウェルネスラボの小山です! 今回はボディメイクと腰痛改治療の共通点についてお伝えしていきます(^^) 一見、畑違いのジャンルと思われがちではありますが、ボディメイクアプローチや腰痛治療には大きな共通点があります。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/01/19
- 投稿者
- 小山和也
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慢性痛のメカニズムについて(感作編)
- こんにちは!ウェルネスラボの小山です! 今回は慢性痛のメカニズム(神経編)について話していきます! 感作ってそもそも何?って思われる方が多々いらっしゃると思いますので、まずはそこからお話ていきたいと思います 感作とはい 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/01/16
- 投稿者
- 小山和也
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腰痛から考える足の痺れについて
- こんにちは!Wellness Laboの小山です! 今回のブログは腰痛から考える痺れについてです!すでに足に痺れのある人にも共感できる内容に加えて、セルフケア方法などもお伝えしていきたいと思います(^^) まず痺れの多くの原因が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/01/13
- 投稿者
- 小山和也
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慢性腰痛に腹筋はNG?
- こんにちは!ウェルネスラボの小山です! 今回は腰痛の方に腹筋は適さない事についてお伝えしていきます! 巷の情報では腰痛=腹筋で固定といった方法がかなり広がってきていますが、かえって痛みを増幅させるケースもあります 慢性 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/01/10
- 投稿者
- 小山和也
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ブレーシングの危険性について
- こんにちは!ウェルネスラボの小山です! 今回はブレーシングの危険性についてお伝えしていきます(^^) そもそもオーバーブレーシングとは呼気運動時に強く息を吐き身体を固める事を指します 昨今、呼吸と運動を合わせた方法での 続きを見る
