【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/04/11 16:07
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ストレッチの柔らかさ
こんにちは!
全力ストレッチ新宿御苑店のKAYOKOです!
最近咲いたと思った桜が早くも散ってますね〜
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?
さて、今日は【筋肉が柔らかい=ストレッチも柔らかい】
と思った事はありませんか?
しかし、筋肉の硬さ・柔らかさと、
伸びる・伸びないは別物です!
筋肉が柔らかくても、伸びが悪ければ
それは自由に動けない事と同じ=固まっているという事です
運動しているからと安心するのも早く、
そのスポーツや筋トレでよく使うところは柔らかくても
使ってないところがカチコチでバランスが
悪くなってるパターンも(^-^;
全身余す所なく、筋肉を使ってあげるのがBESTです◎
使ってない筋肉を起こしましょう!
ご来店お待ちしてます(*^^*)
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