【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/04/09 16:45
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膝について考える
全力ストレッチ新宿御苑店 筋肉担当のFUKA です
本日のテーマは【膝】!
膝が痛い?
高齢者じゃあるまいし、それ今の自分には無関係な話。整形外科や整骨院のお世話になる不調の中でも、膝痛はかように思われがちらしいです
でも、本当に?
膝の痛みが生じる原因の多くは「変形性膝関節症」。
加齢などによって文字通り膝が変形し、軟骨がすり減って膝周辺に炎症が起こるという病態です。
膝の半月板の付着部には痛みを感じるセンサーが多いと知られています。
変形性膝関節症の場合、その前段階で起こる半月板が外側に移動する【半月板逸脱】という現象が最近注目されています
膝関節は構造的に筋肉が少ない部位。
太腿の筋肉は腱として関節に付着していて、中心となる組織は腱や靱帯、軟骨など。
よって筋肉よりこれらの部分に炎症が起こることが多いのです
変形性膝関節症の罹患率がじわじわ増え始めるのは40代以降。
気づかぬうちにあなたの半月板も移動中かもしれないですね
一生ものの膝が欲しければ今から対策を。
膝周りの筋肉が貧弱だと膝関節が安定しません
まずは筋肉をしなやかに戻してあげましょう!
強くしなやかなボディを手に入れましょう!
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