〇〇不足で代謝が下がっている?!(2022年02月18日 17時58分) あおやまびじん博多店

こんにちは。あおやまびじん博多店櫻木です。

ダイエットってカロリーオフすることばかりに
目が行きがちですが、
実は必要な栄養素が足りなてないから痩せにくいのかも!

ビタミンB群はエネルギーを作るのに必要な栄養素(代謝アップに関与します!)

食べていないのに痩せない、、、という方は
ビタミンB群が足りていないかもしれません。


ビタミンB群の一覧
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンB12
・ナイアシン
・パントテン酸
・葉酸
・ビオチン

糖質の多い食事をした場合、お酒をたくさん飲んだ場合は
不足しやすくなるので要注意!

食事を選んで積極的に～
めんどくさい方はサプリメントをうまく活用して!

サロンでは貴女に合った体づくりについて
指導しています!
自分1人では難しいと感じる方、
1人だと怠けてしまう方、
正しいダイエット法が知りたあり方…など
お悩みは気軽にお問い合わせください!


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※当店は女性専用、完全予約制のサロンです。

お客様来店毎によく触れる部分の除菌・消毒の実施、室内の乾燥対策、
検温の徹底・接客時はマスク着用などの感染症対策を行い、
ご来店いただく皆様に安心してお過ごしいただけるよう努めております

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