-
ビタミンは身体に不可欠!
- 「ビタミン」意識して摂っていますか? 最近は、たんぱく質を売りにした商品が多く出ており、たんぱく質は普段から意識して摂られている方は増えてきてるのかなと思います。 しかしビタミンに関しては、まだまだ意識して摂っている方は少ないのかなと感 続きを見る
FREE ROM 鎌倉由比ヶ浜店のブログ
- 9件のブログがあります
-
サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/09/27
- 投稿者
- 野路貴之
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/26
- 投稿者
- 野路貴之
-
おすすめの仮眠法”パワーナップ”
- コロナ禍の影響で生活リズムが乱れ、睡眠時間が不規則になりがちな昨今。 仕事中に「なんだか眠いなぁ」「頭がスッキリしないなぁ」と感じること、ありませんか? 今回は、仕事の合間に正しく仮眠を取ることで、 作業効率をぐんと上げられるという& 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/24
- 投稿者
- 野路貴之
-
コーヒーにはどんな効果がある?
- 皆さんはコーヒーを日頃、飲まれるでしょうか?お好きな方は毎日飲まれる方もいらっしゃると思います。 コーヒーにはカフェインが多く含まれています。 カフェインは、コーヒー以外にも 茶葉、カカオなどの天然の食材に含まれています。 また、コー 続きを見る
-
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/20
- 投稿者
- 野路貴之
-
姿勢を正して健康的な体を手に入れる!
- 姿勢とは何かをしているときの動作のことですが、みなさんの姿勢はどうですか? デスクワークの姿勢、車の運転の姿勢、電車で立っているときの姿勢、歩いているときの姿勢、崩れていませんか? 正しい姿勢を保つようになると、今まで使っていなかっ 続きを見る
-
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/16
- 投稿者
- 野路貴之
-
ニーイントゥーアウト
- ニーイントゥーアウト、聞いたことがありますか? スポーツやトレーニングをしている方は聞いたことがあるかもしれません。 今回は当店に来て頂いてるお客様の中でも多いニーイントゥーアウトについてお話していこうと思います。 まずニーイント 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/07
- 投稿者
- 野路貴之
-
座りっぱなしが身体に及ぼす影響
- 長時間のデスクワーク、リモートワークが主流となり、現代人は、1日の大半を座って過ごしているといわれています。 長時間座っていると、筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼします。 座っている人ほど、肥満、糖尿病、がん、脳血管疾患、認知症 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/06
- 投稿者
- 野路貴之
-
その疲れ、秋バテかも?
- 夏も終わりに近づいてきましたね。 まだまだ暑い日は続きそうですが、朝、夜はとても過ごしやすい気温になってきました。 ただ、寒暖差に身体が対応できず、体調を崩しやすいタイミングです。また酷暑の夏を過ごした疲れがドッと出てきて精神的にも疲れ 続きを見る