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足裏、気にしてますか?
- 足裏、硬くなっていませんか? アナタの身体の不調、もしかしたら足裏の硬さが原因かもしれません。 普段なかなか気にしない足裏ですが、とっても重要な働きをしているんです。 そんな足裏について今回はお話していきたいと思います。 2 続きを見る
FREE ROM 鎌倉由比ヶ浜店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/03/28
- 投稿者
- 野路貴之
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/23
- 投稿者
- 野路貴之
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ぐっすり眠れてますか?②
- 前回は睡眠の質が低くなることで体に起こる様々なデメリットをお伝えしました。 今回は、睡眠の質を高めるためにすべきことをお伝えしていきたいと思います。 ・規則正しい生活 体の中には体内時計があり、睡眠のタイミングを決めるだけでは 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/21
- 投稿者
- 野路貴之
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ぐっすり眠れてますか?①
- たくさん寝たのに、目覚めが良くない。 日中、眠気やだるさを感じる。 こんな風に感じてる方いませんか? そんな方は、睡眠の質が低下していることが原因かもしれません。 睡眠の質が低いと、身体に起こる様々なデメリットをご紹介します 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/19
- 投稿者
- 野路貴之
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あなたの肩、巻き肩かも?
- あなたはいい姿勢保ててますか?姿勢前のめりになってませんか? 身体を横から見た時、背中が丸まって耳よりも肩が前に出てる方は巻き肩かもしれません。 今日はそんな現代人に多い巻き肩についてお話ししていきたいと思います。 巻き肩とは 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/18
- 投稿者
- 野路貴之
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あなたのその痛み、スマホ首かも?
- 首の痛みや肩のこり、頭痛、目の疲れなど気になってる方いませんか? その原因は、もしかしたら「スマホ首」かもしれません。 スマホ首とは、スマホを長時間使っているととうつむき姿勢になってしまい、カーブを描くはずの首の骨がまっすぐにな 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/15
- 投稿者
- 野路貴之
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グルタミンで元気なカラダに☆
- グルタミン、聞いたことありますか? スポーツなどをしている方は目にしたことがあるかもしれません。自分自身こういった仕事なのもそうですが、ずっとサッカーをしているので摂取する物には気を遣っています。 そこで今回は自分も気をつけて摂っている 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/14
- 投稿者
- 野路貴之
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基礎代謝、落ちてませんか?
- 最近太りやすくなった、冷えやむくみが気になる、疲れやすい。 そんな体の不調を感じることはありませんか? もしかしたらそれ基礎代謝が落ちているのが原因かもしれません。 そこで今回は、基礎代謝についてお話ししていきたいと思います。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/09
- 投稿者
- 野路貴之
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太陽、浴びてますか?
- みなさんは日頃、意識して太陽浴びてますか?紫外線は悪者だと思っていませんか? 今回は日光浴についてお話ししていきたいと思います。 日光浴というと、心配なのはやっぱり紫外線ですよね。太陽が放出する太陽光線のなかに目に見えない紫外線 続きを見る
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