上の空になってませんか?(2022年05月17日 12時48分) Dr.ストレッチ海老名マルイ店

こんにちは!
ドクターストレッチ海老名店の高橋です!


皆さん最近、身体がだるくて上の空になっていたりしませんか?

ここ最近は、五月病や低気圧で身体がだるくなってしまいやすいですよね。
身体がだるくなってしまう原因の一つは「筋肉の硬さ」が原因と考えられます。

筋肉が硬くなってしまうことによって、血管が圧迫されてしまい血流が悪くなってしまいます。
全身の血行不良が起きてしまうと、老廃物が溜まりやすくなります。

老廃物が溜まってしまうと、血液中の酸素や栄養素の通り道をふさいでしまいます。
結果的に、細胞が活動できなくなってしまう為、疲れが取れなくなり、だるさに繋がるのです。


ストレッチをして筋肉の柔軟性を上げることが出来れば、血流が良くなり、老廃物も流れてくれるので、だるさが解消していきます!

皆様是非全身ストレッチをして身体をスッキリさせていきましょう!


最後までお読みいただきありがとうございました。