キネシオテーピングとは!?(2022年05月23日 16時09分) Dr.ストレッチ海老名マルイ店

こんにちは!
ドクターストレッチ海老名マルイ店岡本です!
今回は「キネシオテープの効果」についてお話していきます!
皆様は一度は聞いたことや実際に貼ったことがあるかとは思います。そもそも何をしてくれているかというと
1.筋肉の機能を正しく戻す
何らかの障害、怪我、使いすぎによって痛めた筋肉を治すということで、どなたでも筋肉が固くなったことがあると思います。久しぶりの運動で全身が痛くなった経験もあるかと思います。キネシオテープを貼ることによって、伸びすぎた筋肉、縮みすぎた筋肉を元に戻したり、弱っている筋肉を回復する効果があります!
2.血液・リンパの循環を良くする
いわゆる血行不良といわれていて、例えば肩こりや冷え性などを治すものです。血液やリンパの流れが悪くなると、うっ血状態となって神経を圧迫します。キネシオテープでは、皮膚とその下にある組織間のすきまを拡げることによって、その循環を助け、局所にたまっている血液やリンパの循環を改善することができます。
3.痛みを抑える
痛みに対する鎮痛効果です。痛みを感じたときに、自然に手をあてがったことはありませんか?これは皮膚や筋肉を刺激することで、神経学的に痛みを消す効果があることがわかっています。本来、人間には自分で痛みを抑える機能があり、それがキネシオテープを貼ることによって、活性化されます。
4.関節のずれを正す
関節のずれというのは、おもにスポーツでの障害によって起こることが多いのですが、その場合にキネシオテープは効果を発揮します。筋肉の異常な緊張によって関節を構成している骨を引っ張ってしまい、関節がずれてしまう場合などがそうで、ある程度キネシオテープを引っ張って使用します。膝や足首など、強い衝撃で痛めやすい部分によく使われます。
このようにキネシオテープでも効果が多くありますが、ストレッチもすることによって相乗効果に繋がります。なので、キネシオテープ以外でケアが出来ていない方は是非当店のストレッチを受けてみてはいかがでしょうか?