Dr.ストレッチ海老名マルイ店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/08/13 16:59
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あなたの首真っ直ぐになってませんか?
こんにちは!Dr.ストレッチ海老名店岩田です!
ストレートネックという言葉をご存知でしょうか?
ストレートネックとは、簡単に言えば、首がストレートに「まっすぐ」または「逆カーブ」になってしまった状態の事をいいます。
首には正常なカーブというものが必要なのです。本来、人間の首は緩やかな前へのカーブをしています。これが直線になってしまった状態を、ストレートネックと呼びます。
【ストレートネックになると...】
・頭痛
・肩こり
・首が痛い、動かない
・手の痺れ
・めまい
・腰痛の原因になる
などの色々な症状を引き起こしてしまいます。
【ストレートネックになる原因】
・座る時間が長くなっていること。
・パソコン・スマホ等の使用による前傾姿勢が多くなっていること。
・姿勢の悪化
ストレートネックの予防策としては、綺麗な姿勢を作ってあげる事が大切です!
長時間デスクワークをされている方やゲームをする方、姿勢が気になる方はストレートネックにならないように予防していきましょう!
綺麗な姿勢を作るにはストレッチも大切です!
ストレッチでストレートネック対策をしていきましょう!
スタッフ
岩田寛史 イワタ ヒロシ