11月シフトカレンダー完成(2022年10月26日 15時21分) Dr.ストレッチ海老名マルイ店

皆様、こんにちは!
トレーナーの岩田です。

11月のシフトが完成いたしました!
既にご予約承っておりますので、是非ご連絡ください!!

最近は寒くなってきていますが、お身体は大丈夫でしょうか!?
冷え込んでくると、身体は体温を逃がさないように血管が縮こまります。
同時に筋肉も収縮させ体温を高くしようとします。
日頃から疲れが溜まっているのに更に筋肉を収縮させるため筋肉に負担がかかります。
また、血管や筋肉が持続的に収縮していることで血の巡りも悪くなります。
そのため酸素や栄養がすみずみまで届きにくくなり、疲労などによってできた老廃物も排出されにくくなります。
その結果、筋肉がより硬くなり肩こりや腰痛といった身体の不調に繋がってしまいます。
寒くなってきた時こそ、ストレッチがオススメです!!
寒くなってきて、お身体に不調を感じてきている方は是非ストレッチをお試しください!!