ランニングはどう楽しくするかです!(2022年11月14日 13時00分) Dr.ストレッチ海老名マルイ店

こんにちは!
ドクターストレッチ海老名店の栫井です。
今回はランニングが楽しくなるおすすめガジェットをご紹介します!ランニングはシューズとウェアさえあればできますが、どうせ走るならランニング向けガジェットを用いてより楽しく走ってみましょう。

★音楽を聞きながら★
音楽を聴きながら走るのは楽しいです。
iPhoneなどのスマホがあれば、あとはランニング用のbluetoothイヤホンを揃えるだけで走りが何倍も楽しくなります。おすすめはJayBirdのBlueBudsXです。防水機能があるため汗や雨で濡れても使用ができて特徴的なイヤークッションによりランニング中でも外れにくいという作りになっています。bluetoothイヤホンなためコードが走りの邪魔になることもなく音質も良いため音楽を聴く楽しさも備えた一品となります。

★心拍数を計りながら★
走るときの心拍数は効率的な消費カロリーの指標ともなります。
そのためダイエット目的のランニングであるならば心拍数や消費カロリーを表示してくれる腕時計型ガジェット、GarminのForeAthleteシリーズがおすすめです。スマートな外見に高機能を詰め込んだものであり各種スポーツ用のものが揃っています。ランニング用は心拍数などのデータを計るだけでなくそのデータをランニングアプリと連動して走行履歴なども作ることができます。自分の状態を確認しながら走りたい場合にはこのガジェットがおすすめです。

★ランニング向けアプリ★
スマホがあるなら音楽だけでなくランニング向けのアプリも活用してみましょう。
おすすめは「Nike+Running」です。走った距離や速度ルートや気温などといった自分の走りを細かく記録し管理することができます。グラフ化した数値を見るならば自己ベストの更新目標といったモチベーションアップも図ることができると思います。

★まとめ★
ランニング向けのガジェットは色々とありますが自分に必要なものを活用すれば走ることをより一層楽しくすることができます。トレーニングではありますがガジェットを用いて楽しくランニングしてみましょう。

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。